Un régime composé d’aliments sains et un exercice physique régulier peuvent constituer un bon moyen de perdre du poids. Cependant, il existe des astuces beauté maison qui peuvent vous aider à perdre du poids plus rapidement et plus facilement. A vous de voir, car ces astuces maison consistent essentiellement à changer certains aspects ou habitudes que vous avez adoptés tout au long de votre vie et qui peuvent être inadaptés pour perdre du poids.
Si vous avez essayé de faire un régime et que vous n’avez pas réussi à perdre du poids, chez blindmelon nous avons la solution pour vous. Dans cet article, nous allons expliquer les différentes astuces beauté maison pour perdre du poids d’une manière simple et saine. Suivez-les et vous perdrez sûrement ces kilos superflus.
La première astuce beauté maison pour perdre du poids est de prendre infusions aux propriétés brûle-graisses tout au long de la journée, soit au petit-déjeuner, après le déjeuner ou avant l’exercice. Voici les meilleures tisanes maison pour perdre du poids :
- Thé à la cannelle et au miel : est une infusion idéale pour les régimes, car elle a des propriétés brûle-graisses et rassasiantes et régule également le taux de sucre dans le sang. Il doit être bu deux fois par jour (à jeun le matin et avant de se coucher).
- Le thé vert : est un puissant antioxydant qui accélère votre métabolisme et vous aide à perdre du poids. Pour de meilleurs résultats, vous devez le boire une demi-heure avant de faire du sport.
- Infusion de gingembre : est une plante médicinale dont les propriétés aident à perdre du poids. Il est rassasiant, améliore votre digestion et accélère votre métabolisme pour brûler les graisses plus rapidement.
- Infusion de citron : possède d’excellentes propriétés anti-inflammatoires et diurétiques qui vous aideront à brûler les graisses de la zone abdominale. Buvez-le à jeun.
- Infusion de prêle : est un excellent diurétique qui vous aidera à retenir moins de liquide.
Si vous voulez perdre du poids facilement et efficacement, il est recommandé d’inclure dans votre plan alimentaire cette liste de les aliments qui contiennent des propriétés amincissantes :
- Des noix : Les amandes sont riches en protéines et en oméga 3, ce qui nous aide à accélérer notre métabolisme et donc à perdre du poids.
- Agrumes : Le pamplemousse, l’orange ou le citron sont d’excellents aliments riches en vitamine C et dotés de puissantes propriétés diurétiques qui vous aideront à éliminer les liquides et les toxines.
- De l’avoine : est une céréale riche en fibres et en protéines qui vous aidera à éliminer les graisses et possède également des propriétés rassasiantes. Dans l’article suivant, vous pouvez voir quelques recettes à base d’avoine pour la perte de poids.
- Des fraises : sont riches en anthocyanines, un composé qui nous aide dans le processus de combustion des graisses.
- Les asperges : Sa richesse en fibres nous aide à absorber moins de graisses et à activer le métabolisme.
- Du saumon : est riche en acides gras sains (oméga 3) et en protéines qui nous aident à brûler les graisses plus rapidement.
Il existe d’autres astuces beauté maison qui, en plus de vous aider à perdre du poids, sont très efficaces pour éliminer certaines imperfections de la peau, comme la cellulite ou la rétention d’eau. Dans cette section, nous vous présentons deux traitements que vous pouvez facilement réaliser à la maison.
Des bandages froids pour réduire la cellulite
Pour ce traitement, vous devez prendre une paire de bandages pour les plaies et les mouiller avec un liquide fait maison contenant du menthol, de l’eau, du camphre liquide et de l’alcool. Lorsque vous avez préparé le mélange avec tous les ingrédients et que les bandages froids sont prêts, appliquez-les comme suit :
- Placez le bandage humide contenant le mélange sur la zone à traiter. Vous devez l’enrouler autour de la zone de haut en bas jusqu’à ce qu’elle soit bien fixée.
- Enveloppez les bandages avec du film alimentaire pour que le traitement dure plus longtemps.
- Laissez les bandages froids sur la zone pendant 30 minutes.
- Après ce délai, retirez les bandages et effectuez un massage drainant de la zone accompagné d’une crème amincissante.
Vous pouvez voir plus de détails dans l’article comment faire des bandages froids pour maigrir.
Massage drainant pour l’amincissement
Ce traitement maison nous aide à perdre du poids, car il réactive la circulation sanguine, nous aide à dissoudre les graisses accumulées dans le corps et accélère notre métabolisme. Pour ce faire, il vous suffit de vous munir d’une huile minceur, que vous pouvez soit acheter, soit fabriquer chez vous, et de suivre cette démarche pas à pas :
- Trempez vos mains dans l’huile amincissante et frottez-les l’une contre l’autre pour qu’elles se réchauffent un peu.
- Appliquez l’huile que vous avez dans vos mains sur la zone où vous voulez faire le massage amincissant.
- Avec une main sur l’autre, commencez à faire des mouvements circulaires, puis avec chaque main, refaites ces mouvements.
- Maintenant, vous devez faire des mouvements de pétrissage en appuyant sur toute la zone,
- et ensuite donner de grosses pincées pour attraper la graisse.
- En utilisant vos articulations, vous devez à nouveau faire des mouvements circulaires en exerçant une pression.
- Terminez le massage drainant en pétrissant à nouveau la peau et en effectuant des mouvements verticaux de haut en bas.
