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Comment faire disparaître l'acné hormonale naturellement

L’acné est une affection cutanée très fréquente au stade de la puberté, mais elle peut également apparaître à l’âge adulte. Dans la plupart des cas, elle est la conséquence de déséquilibres hormonaux dans l’organisme, comme ceux qui se produisent par exemple pendant la grossesse ou le cycle menstruel. Lorsque l’acné est d’origine hormonale, elle se manifeste généralement sous la forme de boutons kystiques profonds, assez sensibles au toucher, que l’on observe le plus souvent sur les joues et le long de la mâchoire. En plus d’entamer un traitement dermatologique si l’acné est très prononcée, il est également possible de la combattre grâce à certains traitements naturels et à de bons soins d’hygiène. Prêtez attention à cet article d’blindmelon dans lequel nous révélons comment éliminer l’acné hormonale naturellement.

Causes de l’acné hormonale

Dans de nombreux cas, le principal facteur déclenchant de l’acné est l’un des éléments suivants déséquilibre hormonal dans l’organismeCe phénomène se produit couramment à certaines étapes de notre vie et peut, entre autres symptômes, provoquer l’apparition de poussées de boutons et d’imperfections. Voyons à quel moment ce type d’acné est le plus fréquent :

  • La puberté : phase au cours de laquelle de nombreux changements hormonaux se produisent et, par conséquent, la peau sécrète une plus grande quantité de sébum. Les boutons apparaissent plus fréquemment dans la zone T du visage, où se trouvent davantage de glandes sébacées.
  • La grossesse : Pendant la grossesse, le corps féminin subit d’importantes modifications hormonales qui peuvent augmenter la production des glandes sébacées et entraîner des poussées d’acné, ainsi que d’autres modifications du derme, telles que des taches et des vergetures.
  • Les menstruations : vous pouvez observer l’apparition de boutons dans la zone de la mâchoire et du menton, ce qui se produit parce que pendant les jours que dure la règle, les hormones agissent directement sur la surface de la peau.
  • Le stress : Le stress agit directement sur les hormones androgènes, provoquant une augmentation de la production de sébum et une inflammation des glandes sébacées.
  • Prise de les contraceptifs oraux.
  • Avoir l’une des caractéristiques suivantes dérèglement hormonal spécifique, comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

Nettoyage et hygiène de la peau acnéique

Avant de recourir à un traitement naturel de l’acné hormonale, il est très important de veiller à un bon nettoyage de la peau afin d’éviter que les poussées de boutons ne s’aggravent en raison d’un excès de sébum ou de saleté. Il y a quelques règles de base qui doivent être prises en considération lorsque nettoyer le visage avec de l’acnéet ce sont les suivantes :

  • Nettoyer la peau du visage 2 fois par jourune fois le matin et une fois le soir pour éliminer toutes les saletés et graisses accumulées, ainsi que les traces de maquillage.
  • Utilisez les bons produits pour le nettoyage : en cas d’acné prononcée, il convient d’utiliser une lotion anti-acnéique recommandée par le dermatologue ; si l’acné est plus légère, un gel nettoyant spécifique pour les peaux grasses ou acnéiques, sans huile, à base d’eau, sans alcool ni parfum et non comédogène peut être bénéfique.
  • Il y a Savons naturels Qui sont également une bonne option pour laver le visage en cas d’acné, comme le savon au thé vert, le savon à l’avoine, le savon à l’argile verte, le savon à la noix de coco, le savon à l’arbre à thé ou le savon à l’aloe vera. Dans l’article suivant, nous montrons comment fabriquer un savon anti-acné maison.
  • Utilisez toujours de l’eau tiède ou froide, en évitant surtout l’eau chaude.
  • Enlevez toujours la lotion nettoyante avec de l’eau.
  • Séchez la peau en la tapotant doucement, sans jamais frotter brutalement ni frotter la serviette contre le visage.

En outre, si vous avez l’habitude de vous maquiller, nous vous recommandons de tenir compte des conseils que nous indiquons dans l’article Comment se maquiller quand on a de l’acné, afin d’être plus belle et de garder une peau saine en même temps.

Comment se débarrasser naturellement de l'acné hormonale - Nettoyage et hygiène de la peau acnéique.

Combattre l’acné hormonale avec l’aloe vera.

L’un des meilleurs des remèdes pour se débarrasser naturellement de l’acné hormonale. est l’utilisation de aloe vera ou aloe vera sur la peau affectée. Les bienfaits de cette plante pour soigner cette affection cutanée sont nombreux et, parmi eux, se distinguent ses effets astringents, régénérateurs et astringents. Il en résulte une réduction du caractère gras de la peau, une diminution plus rapide de l’inflammation des boutons et la réparation des tissus endommagés, prévenant ainsi l’apparition de cicatrices ou de marques.

Traitement

Il suffit d’un peu de gel d’aloe vera, extrait directement d’une feuille d’aloe vera ou d’une lotion achetée en pharmacie, et de l’appliquer sur la peau bien nettoyée de l’acné, en laissant agir pendant 20 à 30 minutes au moins.

Huile d’onagre, régule les hormones

Huile d’onagre est sans aucun doute l’un des grands produits naturels auxquels les femmes peuvent recourir, notamment pour combattre l’acné hormonale. La raison en est que cette huile présente de très nombreux avantages pour la santé des femmes, notamment ceux liés à la régulation hormonale. Grâce notamment à son contenu en acide linoléique et gamma-linoléique permet à réguler le système hormonal et constitue un excellent traitement naturel pour soulager et améliorer les symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause, ainsi que pour aider à réguler les menstruations irrégulières. Il met également en avant son action anti-acnéique, parvenant à réduire la production excessive de sébum, à diminuer l’inflammation des boutons et à prévenir l’apparition de nouvelles impuretés.

Traitement

Vous pouvez appliquer l’huile d’onagre directement sur la peau ou diluer ce liquide dans votre crème anti-acnéique habituelle pour renforcer ses effets. Une autre option consiste à intégrer la prise de capsules d’huile d’onagre à votre régime alimentaire habituel ; la dose générale se situe entre 4 et 8 grammes par jour répartis en plusieurs prises, bien qu’il soit toujours conseillé de suivre les instructions figurant sur la notice d’emballage ou les directives de votre médecin ou nutritionniste. Dans l’article suivant, vous verrez plus en détail comment prendre de l’onagre contre l’acné.

Comment se débarrasser naturellement de l'acné hormonale - L'huile d'onagre, régulatrice des hormones.

Huile d’arbre à thé, excellent antibactérien et antiseptique.

Il est également possible d’utiliser comme traitement naturel de l’acné hormonale le site huile de théierqui possède de puissantes propriétés antibactériennes, antiseptiques, anti-inflammatoires et cicatrisantes. En fait, il offre des résultats incroyables dans la guérison de cette affection, qui peuvent être comparés à ceux de nombreuses lotions dermatologiques. Il empêche la croissance bactérienne sur la peau, débouche les pores, réduit le gonflement des boutons et permet à la peau endommagée de se rétablir et de guérir beaucoup plus rapidement.

Traitement

Diluez environ 5 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé dans une demi-tasse d’eau et lorsque le mélange est prêt, appliquez-le sur une peau soigneusement nettoyée à l’aide d’un coton. Laissez le produit sécher tout seul pendant la nuit. Le lendemain, rincez abondamment à l’eau chaude ou froide.

Le thé vert, excellent antibactérien naturel

Si nous parlons de remèdes naturels contre l’acné hormonalenous ne pouvons manquer de mentionner le thé vertCette infusion populaire a également une grande action antibactérienne lorsqu’elle est appliquée sur la peau. Elle favorise également la régulation de l’activité hormonale et prévient les déséquilibres dans la production des glandes sébacées, ce qui permet de garder la peau exempte de boutons et autres imperfections.

Traitement

Il suffit de préparer une infusion de thé vert et d’attendre qu’elle refroidisse. Ensuite, appliquez-le sur les zones présentant le plus de boutons à l’aide d’un disque de coton. Si vous ajoutez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme à cette infusion, vous augmenterez son efficacité.

Comment se débarrasser naturellement de l'acné hormonale - Le thé vert, excellent antibactérien naturel

Masque au miel et au citron contre l’acné

Il y a aussi de bons masques pour le visage faits maison que vous pouvez préparer vous-même avec des ingrédients simples pour éliminer naturellement l’acné hormonale. Dans ce cas, nous vous proposons celui qui est fait sur la base de miel et citroncar ce sont tous deux de bons produits anti-acnéiques. Le miel nettoie la peau en profondeur, réduit les impuretés et apporte une hydratation, tandis que le citron est un excellent astringent naturel qui réduit le sébum, assèche rapidement les boutons et prévient les marques d’acné.

Traitement

Mélangez 2 cuillères à soupe de miel avec 1/2 cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé et appliquez sur une peau propre, en laissant agir pendant 30 minutes.

Découvrez d’autres recettes de ce type en consultant l’article Comment faire des masques pour le visage faits maison pour traiter l’acné.

Levure de bière, régulateur hormonal naturel.

Levure de bière est parfait pour éliminer les boutons d’origine hormonale et gagner une fois pour toutes la bataille contre cette affection cutanée, car ses avantages sont doubles. D’une part, il est très riche en zinc, qui est un minéral qui aide à réguler le système hormonal et contribue à la synthèse d’hormones telles que la thyroïde, la progestérone et la testostérone. En revanche, il possède des propriétés intéressantes pour la peau, puisqu’il est régénérateur et aide la peau à se renouveler complètement à partir de ses couches les plus profondes.

Traitement

Vous pouvez inclure la levure de bière dans votre régime alimentaire en tant que complément naturel en achetant les gélules disponibles en pharmacie ou en herboristerie ou l’acheter sous forme de poudre et l’ajouter à vos recettes.

D’autre part, vous pouvez faire un masque anti-acné maison en ajoutant 2 petites cuillères à soupe de levure de bière à 1 tasse d’eau bouillante et en ajoutant environ 10 gouttes de jus de citron. Une fois refroidi, appliquez le mélange sur la peau et laissez-le agir pendant 20 à 30 minutes.

Comment se débarrasser naturellement de l'acné hormonale - La levure de bière, régulateur hormonal naturel.

Les aliments pour se débarrasser de l’acné hormonale

Pour combattre efficacement l’acné hormonale et favoriser la cicatrisation de la peau, il est également très important de prêter attention à l’alimentation quotidienne, car certains ingrédients peuvent aider à éliminer plus rapidement les boutons et d’autres, au contraire, peuvent provoquer l’apparition de nouvelles poussées et aggraver les imperfections déjà présentes sur la peau. Prenez note de ce que sont les recommandations nutritionnelles le plus important pour contrôler l’acné hormonale :

  • Suivez un régime équilibré et sain, riche en fruits et légumes frais.
  • Incluez des nutriments tels que les oméga 3, le bêta-carotène, le zinc et les vitamines B6 et C dans votre alimentation quotidienne.
  • Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée.
  • Évitez de consommer des aliments riches en graisses ou en sucre, ainsi que trop de viande rouge et de produits laitiers gras. Découvrez dans l’article suivant quels sont les aliments qui provoquent l’acné et que vous devez éviter à tout prix.
  • Limitez votre consommation de boissons caféinées et alcoolisées.

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