Un régime composé d’aliments sains et l’habitude de faire de l’exercice régulièrement peuvent être un bon moyen de perdre du poids. Cependant, il existe des astuces beauté maison grâce auxquelles nous pouvons perdre du poids plus rapidement et plus facilement. Tout dépend de vous, car ces astuces maison consistent essentiellement à changer certains aspects ou habitudes que vous avez adoptés tout au long de votre vie et qui peuvent être inadaptés pour parvenir à mincir.
Si vous avez essayé de faire un régime et que vous n’avez pas réussi à perdre du poids, blindmelon a la solution pour vous. Dans cet article, nous allons expliquer les différentes astuces beauté maison pour perdre du poids d’une manière simple et saine. Suivez-les et vous parviendrez sûrement à perdre ces kilos superflus.
La première astuce beauté maison pour perdre du poids est de prendre. infusions aux propriétés brûle-graisses Tout au long de la journée, soit au petit-déjeuner, après le repas ou avant l’exercice. Voici les meilleures tisanes maison pour perdre du poids :
- Thé à la cannelle et au miel : est une infusion idéale pour les régimes, car elle a des propriétés brûle-graisses, rassasie et régule également le taux de sucre dans le sang. Vous devez le prendre deux fois par jour (à jeun le matin et avant de vous coucher).
- Le thé vert : est un antioxydant puissant qui accélère votre métabolisme et vous aide à perdre du poids. Pour de meilleurs résultats, vous devez le boire une demi-heure avant de faire du sport.
- Infusion de gingembre : est une plante médicinale dont les propriétés aident à perdre du poids. Il est rassasiant, améliore votre digestion et accélère le métabolisme pour brûler les graisses plus rapidement.
- Infusion de citron : possède d’excellentes propriétés anti-inflammatoires et diurétiques qui vous aideront à brûler les graisses de la zone abdominale. Prenez-le à jeun.
- Infusion de prêle : Est un excellent diurétique qui vous aidera à retenir moins de liquide.
Si vous voulez perdre du poids facilement et efficacement, il est recommandé d’inclure dans votre plan de repas cette liste de… les aliments qui contiennent des propriétés amincissantes :
- Des noix : Les amandes sont riches en protéines et en oméga 3, ce qui nous aide à accélérer notre métabolisme et donc à perdre du poids.
- Agrumes : Le pamplemousse, l’orange ou le citron sont d’excellents aliments riches en vitamine C et dotés de puissantes propriétés diurétiques qui vous aideront à éliminer les liquides et les toxines.
- Des flocons d’avoine : est une céréale riche en fibres et en protéines qui vous aidera à éliminer les graisses et possède également des propriétés rassasiantes. Dans l’article suivant, vous pouvez voir quelques recettes à base de flocons d’avoine pour perdre du poids.
- Des fraises : sont riches en anthocyanines, un composé qui nous aide dans le processus de combustion des graisses.
- Les asperges : Sa richesse en fibres nous aide à absorber moins de graisses et à activer le métabolisme.
- Du saumon : est riche en acides gras sains (oméga 3) et en protéines qui nous aident à brûler les graisses plus rapidement.
Il existe d’autres astuces beauté maison qui, en plus de vous aider à perdre du poids, sont également très efficaces pour éliminer certaines imperfections de la peau, comme la cellulite ou la rétention d’eau. Dans cette section, nous vous montrons deux traitements que vous pouvez réaliser chez vous de manière simple.
Des bandages froids pour réduire la cellulite
Pour ce traitement, vous devez prendre quelques pansements et les mouiller avec un liquide fait maison contenant du menthol, de l’eau, du camphre liquide et de l’alcool. Lorsque vous avez préparé le mélange avec tous les ingrédients et que les bandages froids sont prêts, appliquez-les comme suit :
- Placez le bandage humide contenant le mélange sur la zone à traiter. Vous devez entourer la zone de haut en bas jusqu’à ce qu’elle soit solidement fixée.
- Enveloppez les pansements que vous avez placés avec du film alimentaire pour que le traitement dure plus longtemps.
- Laissez les bandages froids sur la zone pendant 30 minutes.
- Une fois ce délai écoulé, retirez les bandages et effectuez un massage drainant de la zone accompagné d’une crème amincissante.
Vous pouvez voir plus de détails dans l’article comment faire des bandages froids pour perdre du poids.
Massage drainant pour l’amincissement
Ce traitement maison nous aide à perdre du poids, car il réactive la circulation sanguine, nous aide à dissoudre les graisses accumulées dans le corps et accélère notre métabolisme. Pour cela, il suffit de se munir d’une huile minceur que l’on peut soit acheter, soit faire chez soi, et de suivre cette démarche étape par étape :
- Trempez vos mains dans l’huile réductrice et frottez-les l’une contre l’autre pour qu’elles se réchauffent un peu.
- Appliquez l’huile que vous avez dans vos mains sur la zone où vous voulez faire le massage amincissant.
- Avec une main sur l’autre, commencez à faire des mouvements circulaires, puis avec chacune de vos mains, refaites ces mouvements.
- Maintenant, vous devez faire des mouvements de pétrissage en appuyant sur toute la zone,
- et ensuite donner de grosses pincées pour attraper la graisse.
- En utilisant vos articulations, vous devez à nouveau faire des mouvements circulaires en exerçant une pression.
- Terminez le massage drainant en pétrissant à nouveau la peau et en effectuant des mouvements verticaux de haut en bas.
